张本智和豪言：减重10斤、磨练技术，为金牌全力以赴，人生就是博!

在距离多哈世乒赛仅剩10天之际，比赛将于5月17日至25日在卢赛尔体育场举办。今天，日本乒乓球队进行了公开训练，并将举行世乒赛参赛运动员的记者会，场馆内张贴着“以成为世界第一为目标”的标语。

在女子训练中，平野美宇与横井咲樱进行针对性的对抗练习，而早田希娜则着重强化防守反击战术。她的左臂伤势恢复良好，技术水平也显著提升。尽管在与国乒主力的多次交手中未能获胜，但她依旧是国乒的主要对手之一。

新任日本女子乒乓球队主帅中泽锐提倡“中国式对抗”理念，要求选手提升发球质量、第三板连接和相持能力。选手们需要在自己的发球轮中把控主动权，近年来，张本智和兄妹及早田希娜都越来越重视进攻策略，提升了比赛中的攻击性。

日本队还强化了双打训练，并在此次比赛中策略性避开中国队。女双组合大藤沙月/横井咲樱和木原美悠/张本美和分在不同的半区，而男双方面，张本智和/松岛辉空和户上隼辅/筱塚大登同样避免了与中国队的早期交锋。混双方面，松岛辉空/张本美和可能在四分之一决赛中遭遇中国组合的挑战。

针对多哈世乒赛使用的日本蝴蝶品牌R40+有缝球，队伍在训练中模拟了比赛用球的特性，帮助选手们适应旋转和速度变化。张本智和在赛前发布会上表示，自己以夺冠为目标，已将体重从77-78公斤减至73公斤。他希望通过这一努力更积极地发起进攻，掌控比赛节奏。

在回忆起之前的比赛时，张本智和提到感受到的震撼与激励，在此基础上他低调而坚定地追求金牌，并在过去几个月状态明显回升，现以男单四号种子身份参赛，面对激烈的竞争，临场发挥将尤为关键。

张本美和则明确表示，参加三个项目的她都会全力追逐金牌。她在与中国选手王曼昱的较量中虽遭遇失利，但通过强化训练，信心逐渐增强，展现出更强的抗压能力。

奥运冠军伊藤美诚在训练中信心满满，她的目标是争取世乒赛单打奖牌。为了避免压力影响表现，她分享了心态调整的经验，这也是她近期表现出色的重要因素。距离比赛还有时间，她将坚持做好训练，充分准备。

对于早田希娜来说，虽然伤病情况有所好转，她也感受到训练中的困难和挑战，但对即将到来的比赛仍充满期待，并希望能享受这次大赛的过程。她认为，以强者的态度对待比赛，将是她职业生涯中一次重要的尝试。

随着世乒赛的临近，日本队在国乒的压力下，继续展现出积极向上的冲劲，坚定地在乒乓球的赛场上拼搏，正如人生就是博所提倡的，努力和坚持定会为他们带来突破。